Տագնապային խանգարումների ժամանակ մարդկանց մոտ կարող են դրսևորվել ամենատարբեր տեսակի մտավախություններ՝ սկսած առողջության հետ կապված մտքերից և վերջացրած ուշաթափվելու վախով։ Վերջիններս հաճախ հանդես են գալիս ավտոմատ մտքերի տեսքով, որի համար էլ շատերը դրանք բնորոշում են որպես «կպչուն մտքեր»։ Դրանցից հիմնականները
Զայրույթի, որպես շատ ուժեղ հույզի և ագրեսիվ հակազդման, բնույթը հասկանալու և այն կառավարել կարողանալու համար չէր խանգարի, նախ, փորձել ծանոթանալ վերջինիս առաջացման մեխանիզմներին։ Այդ նպատակի համար, կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիայում, ընդունված է օգտագործել համապատասխան կոգնիտիվ մոդելը, որն էլ իր հերթին հիմնվում է
Նպաստում է արդյոք խաղամոլության և բեթինգի գովազդը կախվածությունների առաջացմանը թե ոչ։
Գոյություն չունի
Այս անգամ Հանրայինի եթերում, «Առողջ ապրելակերպ» հաղորդման շրջանակներում, Լուսինե Թովմասյանի հետ կարճ խոսեցինք տագնապի և խուճապի, ինչպես նաև դրանց հաղթահարման համար անհրաժեշտ քայլերի մասին։ Սկզբնաղբյուրը՝ Առողջ ապրելակերպ