“Խաղամոլություն․ինչպես հաղթահարել” ինքնօգնության գրքի մասին

”Խաղամոլություն․ինչպես հաղթահարել” ինքնօգնության գրքի մասին

Գրքում ներկայացված են խաղամոլության հիմնական տեսակները, վերջինիս պատճառականության, զարգացման և հաղթահարման ժամանակակից պատկերացումները։ Քննարկվում են խաղամոլության ոչ դեղորայքային, հոգեթերապևտիկ հաղթահարման մեթոդները։ Ներկայացված են, կոգնիտիվ -վարքաբանական թերապիայի վրա հիմնված, խաղամոլության գնահատման գործիքներ և հաղթահարման 6 շաբաթյա ծրագիր։ Գիրքը նախատեսված է ինչպես

“Նիհարե՞լ, թե՞ չնիհարել”

”Նիհարե՞լ, թե՞ չնիհարել”

Դեկտեմբերի 24-ին ֆիթնես մարզիչ և մոդել Աննա Ավայի հետ միասին հյուրընկալվել էի Երկիր Մեդիա հեռուստատեսությամբ հեռարձակվող Գոհար Հայրապետյանի “Կին Յան” հաղորդմանը։ Խոսեցինք նիհարելու, ավել քաշի, մարզվելու, ինչպես նաև այդ ամենի հետ երջանկության ու հաջողության կապի մասին։

Անհամբերություն և անհանդուրժողականություն

Անհամբերություն և անհանդուրժողականություն

Նոյեմբերի 16-ին հյուրընկալվել էի  “Երկիր Մեդիա” հեռուստաընկերության “Բարև, Երկիր” հաղորդմանը։ Խոսեցինք անհամբերության և անհանդուրժողականության մասին։