Արմենիա TV-ի առավոտյան եթերում խոսեցինք «Զայրույթի կառավարում» գրքի մասին: Իմանալ ավելին գրքի մասին։
«Զայրույթի կառավարում» գրքի մասին՝ Արմենիա TV եթերում
Զայրույթի կառավարում և կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիա
Երբեմն զայրույթը թվում է անխուսափելի, սակայն շատ կարևոր է հասկանալ, որ մենք կարող ենք այն կառավարել՝ սովորելով փոփոխել մեր մտքերը և հակազդումները։ Կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիան (ԿՎԹ) ապացուցահեն և արդյունավետ մոտեցում է, որը կարող է օգնել զայրույթի կառավարման գործում։ 1) Ինչպե՞ս է
Իռացիոնալ պատկերացումներ և զայրույթի կառավարում. «Կյանքի ճանապարհին»
Անժելա Հարությունյանի հետ խոսեցինք իռացիոնալ/դեզադապտիվ համոզմունքների և զայրույթի կառավարման մասին։