Իռացիոնալ պատկերացումներ և զայրույթի կառավարում. «Կյանքի ճանապարհին»

Իռացիոնալ պատկերացումներ և զայրույթի կառավարում. «Կյանքի ճանապարհին»

Անժելա Հարությունյանի հետ խոսեցինք իռացիոնալ/դեզադապտիվ համոզմունքների և զայրույթի կառավարման մասին։

Վախ և տագնապ. ինչու՞մն է տարբերությունը

Վախ և տագնապ. ինչու՞մն է տարբերությունը

Հոգեբանության մեջ հույզերի վերաբերյալ գոյություն ունեն տարբեր և երբեմն էլ նույնիսկ հակասական պատկերացումներ, սակայն հույզերի հոգեբանության բոլոր այն տեսաբաններն ովքեր ընդունում են բազային հույզերի գոյությունը, այնուամենայնիվ, վախը համարում են դրանցից մեկը[1]։ Որպես մեր հուզական բնույթի մի մաս, վախը դրսևորվում է

Պարադոքսալ ինտենցիան զայրույթի հաղթահարման մեջ

Պարադոքսալ ինտենցիան զայրույթի հաղթահարման մեջ

Պարադոքսալ ինտենցիան հայտնի հոգեբան, լոգոթերապիայի հիմնադիրր՝ Վիկտոր Ֆրանկլի տված անվանումն է, սակայն այս տեխնիկան այլ անուններով նույնպես կարող եք հանդիպել ուրիշ մասնագետների մոտ էլ։ Զայրույթի կառավարման մեջ վերջինս այլ կերպ կարելի է բնորոշել, որպես միտքը աբսուրդի հասցնելու մեթոդ։ Գաղափարն այն