Ինքնախնամքի մասին մի կարևոր դիտարկում եմ ուզում անել։ Տարօրինակ է հետևել, թե ինչպես են մարդիկ աշխատանք-կյանքի բալանսի (Work-Life Balance) թեմաներով քննարկումների ընթացքում հաճախ հասնում ծայրահեղությունների։ Ես հիմա չեմ խոսի այն ծայրահեղության մասին, որտեղ ինքնախնամքը ներկայացվում է այնպես, կարծես այն պետք
Սոցիալական տագնապայնությունը և դրա ազդեցությունը Սոցիալական տագնապայնությունը (SAD) տագնապային սպեկտրի խանգարում է, որը դրսևորվումէ մարդկանց հետ շփման կամ սոցիալական իրավիճակներում վախի և լարվածության զգացումով։Այս վիճակը հաճախ ստիպում է խուսափել հասարակական վայրերից, սոցիալական իրավիճակներից, իրադարձություններից, ինչը նվազեցնում է կյանքի որակը, խանգարում
Անժելա Հարությունյանի հետ խոսեցինք իռացիոնալ/դեզադապտիվ համոզմունքների և զայրույթի կառավարման մասին։