Երբեմն զայրույթը թվում է անխուսափելի, սակայն շատ կարևոր է հասկանալ, որ մենք կարող ենք այն կառավարել՝ սովորելով փոփոխել մեր մտքերը և հակազդումները։ Կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիան (ԿՎԹ) ապացուցահեն և արդյունավետ մոտեցում է, որը կարող է օգնել զայրույթի կառավարման գործում։ 1) Ինչպե՞ս է
Հոգեբանության մեջ հույզերի վերաբերյալ գոյություն ունեն տարբեր և երբեմն էլ նույնիսկ հակասական պատկերացումներ, սակայն հույզերի հոգեբանության բոլոր այն տեսաբաններն ովքեր ընդունում են բազային հույզերի գոյությունը, այնուամենայնիվ, վախը համարում են դրանցից մեկը[1]։ Որպես մեր հուզական բնույթի մի մաս, վախը դրսևորվում է
«Տագնապամարիչ․ տագնապային խանգարումների հաղթահարման ուղեցույց»-ը, որը 2017թ-ին լույս տեսած #Տագնապ_հաջող գրքի մեծապես լրամշակված տարբերակն է, արդեն հասանելի է ընթերցողների համար։ Այն կարելի է ձեռք բերել թե՛ «Հիլֆմանն Պրեսս»-ի գրասենյակից, և թե՛ Երևան քաղաքի գրախանութներից։ Ի համեմատություն իր նախորդի գրքի բովանդակությունը համալրվել է