Իրականացնում եմ նաև առցանց հոգեբանական խորհրդատվություն և թերապիա` հայերեն, ռուսերեն, անգլերեն և լեհերեն լեզուներով:
Գրքի կառուցվածքը թույլ է տալիս օրական մեկ-երկու էջի ընթերցմամբ առաջ շարժվել դեպի ավելի գիտակցված, ավելի ազատ հոգեվիճակ ու ապրելակերպ։ Ստոիկ փիլիսոփայության խոհեմությունը, կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի գործնականությունն ու նեյրոգիտության խորությունը համադրվում են յուրաքանչյուր գրառման մեջ։
Մասնագիտանում եմ տագնապային խանգարումներում (կպչուն մտքեր, խուճապ, ֆոբիաներ), հոգետրավմայում (PTSD), կախվածություններում (խաղամոլություն, թմրանյութեր) և զույգերի հարաբերություններում/խնդիրներում։
Գիրքը նախատեսված է սեփական տագնապը կամ տագնապային խանգարումը ինքնուրույն հաղթահարել ցանկացողների համար։
This book aims at assisting people, who want to overcome their anxiety and anxiety disorders with or without professional help. It is also a useful guide for mental health specialists and professionals in treating patients in related fields.
Այս անգամ Հանրայինի եթերում, «Առողջ ապրելակերպ» հաղորդման շրջանակներում, Լուսինե Թովմասյանի հետ կարճ խոսեցինք տագնապի և խուճապի, ինչպես նաև դրանց հաղթահարման համար անհրաժեշտ քայլերի մասին։ Սկզբնաղբյուրը՝ Առողջ ապրելակերպ
Նորմալ և ոչ նորմալ օբսեսիաներ Արմատավորված օբսեսիաների, կպչուն մտքերի և զառանցանքների միջև սահմանը նուրբ է: Անձը կարող է հավատալ կամ պարզապես հակված լինել այն մտքին, որ մարդիկ խոսում են իր մասին, կամ որ յուրահատուկ ծիսակարգի (խոսքը, բնականաբար, ծիսակարգային կպչուն վարքատեսակների
Հոգեկան առողջության ոլորտում մեջ դեռևս կան նոոզոլագիական միավորներ, այլ կերպ ասած՝ խանգարումներ, որոնց դասակարգումը դեռևս անորոշ է, իսկ թերապևտիկ մոտեցումը դրանց՝ վիճելի։ Դրանցից մեկն է` ռեզիստենտ կամ դեղակայուն դեպրեսիան (Treatment Resistant Depression), այսինքն դեպրեսիվ խանգարում, որը չի տրվում կամ մասամբ
Երբեմն դժվար է հասկանալ մարդկանց․ գիտեն, որ, օրինակ, կծու պղպեղ ուտեն՝ ուժեղ այրոց են զգալու, կամ եթե մտնեն «սարսափների սենյակ»՝ վախ կզգան։ Բայց իմացությունը հետ չի պահում կծուն ուտելուց կամ սարսափելի ձայներով ու կերպարներով սենյակից ադրենալին քաղելուց։ Ստացվում է՝ մեր