«Տագնապը ցրելու մոտեցումը ռացիոնալ չէ, որովհետև չի տանում դեպի լուծում»․ media.am

«Տագնապը ցրելու մոտեցումը ռացիոնալ չէ, որովհետև չի տանում դեպի լուծում»․ media.am

Արտակարգ դրության ու մեկուսացման պայմաններում առաջնային է դառնում ոչ միայն սոցիալական պատասխանատվության զգացումը, այլև համակերպումը ամենօրյա ռեժիմի կտրուկ փոփոխությունների հետ:  Առաջ են գալիս հոգեբանական խնդիրներ թե՛ կենցաղում, թե՛ աշխատանքի կազմակերպման փուլում, թե՛ ապագայի մասին մտորումներում: Հոգեբան, հոգեթերապևտ Արման Բեգոյանի կարծիքով՝ հոգեբանական աջակցությունը

«Պետք է հնարավորինս կառուցողական կերպով հարմարվել ստեղծված ժամանակավոր իրավիճակին». 4rd.am

«Պետք է հնարավորինս կառուցողական կերպով հարմարվել ստեղծված ժամանակավոր իրավիճակին». 4rd.am

Արդեն մի մի քանի ամիս է, ինչ կորոնավիրուսը տագնապի մեջ է պահում ողջ մարդկությանը: Հոգեբանական ինչպիսի պատրաստվածություն է պետք այս և նմանատիպ իրավիճակներում հոգեբանական անխուսափելի հետևանքները նվազագույնի հասցնելու համար և որքանով էին հոգեբանները Հայաստանում պատրաստ դիմագրավելու ստեղծված իրավիճակին:   Թեմայի

COVID19. տագնապային ակնկալիքների դեկատաստրոֆիզացիա

COVID19. տագնապային ակնկալիքների դեկատաստրոֆիզացիա

Եթե ձեզ մոտ նկատում եք տագնապի և անհանգստության մակարդակի բարձրացում կամ դրսևորումների ուժգնացում, կարող եք կիրառել կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիայի շրջանակներում կիրառվող դեկատաստրոֆիզացիայի որոշ տեխնիկաներ։ Փորձեք ինքներդ ձեզ համար հնարավորինս հստակ ձևակերպել, թե որն է ապագայի ամենավատ սցենարը, ըստ որի կարող են