MedCast-ի շրջանակներում բժիշկ Դավիթ Տոնոյանի հետ խոսեցինք խաղամոլության և թմրամոլության մասին, թե ինչու են մարդիկ սկսել շատ խաղալ, և արդյոք կարելի է դուրս գալ խաղամոլությունից և թմրամոլությունից։ Ինչպես նաև, քնարկեցինք տագնապի և տագնապային խանգարումների որոշ առանձնահատկություններ և դրսևորումներ։ Աղբյուրը՝ Medcast
Տագնապային խանգարումների ժամանակ մարդկանց մոտ կարող են դրսևորվել ամենատարբեր տեսակի մտավախություններ՝ սկսած առողջության հետ կապված մտքերից և վերջացրած ուշաթափվելու վախով։ Վերջիններս հաճախ հանդես են գալիս ավտոմատ մտքերի տեսքով, որի համար էլ շատերը դրանք բնորոշում են որպես «կպչուն մտքեր»։ Դրանցից հիմնականները
Արտակարգ դրության ու մեկուսացման պայմաններում առաջնային է դառնում ոչ միայն սոցիալական պատասխանատվության զգացումը, այլև համակերպումը ամենօրյա ռեժիմի կտրուկ փոփոխությունների հետ: Առաջ են գալիս հոգեբանական խնդիրներ թե՛ կենցաղում, թե՛ աշխատանքի կազմակերպման փուլում, թե՛ ապագայի մասին մտորումներում: Հոգեբան, հոգեթերապևտ Արման Բեգոյանի կարծիքով՝ հոգեբանական աջակցությունը
Եթե ձեզ մոտ նկատում եք տագնապի և անհանգստության մակարդակի բարձրացում կամ դրսևորումների ուժգնացում, կարող եք կիրառել կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիայի շրջանակներում կիրառվող դեկատաստրոֆիզացիայի որոշ տեխնիկաներ։ Փորձեք ինքներդ ձեզ համար հնարավորինս հստակ ձևակերպել, թե որն է ապագայի ամենավատ սցենարը, ըստ որի կարող են