Miałem przyjemność poprowadzić warsztat w Impact Hub Yerevan na temat: ”Jak umysł i zachowanie mogą zmieniać neurobiologię lęku”. Rozmawialiśmy o tym, w jaki sposób procesy poznawcze, wzorce zachowań oraz codzienne nawyki wpływają na neurobiologiczne mechanizmy leżące u podstaw lęku. Warsztat
11 marca miałem przyjemność poprowadzić specjalistyczny warsztat na Europejskim Uniwersytecie Armenii, poświęcony neurobiologicznym podstawom oraz podejściom psychoterapeutycznym w pracy z uzależnieniem od hazardu. Podczas warsztatu omówiono kluczowe mechanizmy uzależnienia z perspektywy neuronauki, w tym dysregulację układu nagrody, szlaki dopaminergiczne, uczenie
Chciałbym podzielić się jedną ważną obserwacją dotyczącą dbania o siebie. Dość dziwne jest obserwowanie, jak dyskusje na temat równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance) często prowadzą ludzi do skrajności. Nie będę mówił o tej skrajności, w której dbanie