Когда говорим о мотивации и целеполагании, мы часто концентрируемся только на внешней стороне вопроса: чего я хочу, как этого достичь, как не отказаться от цели на середине пути. Однако на более глубоком уровне мотивация связана не только с отдельной целью,
Хочу поделиться одним важным наблюдением о заботе о себе. Довольно странно наблюдать, как обсуждения темы баланса между работой и жизнью (work-life balance) часто приводят людей к крайностям. Я не буду говорить о той крайности, где заботу о себе представляют так,
Социальная тревожность и её влияние Социальная тревожность (SAD) — это тревожное расстройство спектра, проявляющееся страхом и напряжением в ситуациях общения с людьми или в общественных местах. Оно часто приводит к избеганию социальных ситуаций, снижает качество жизни, мешает образованию, работе и
Поговорили об управлении гневом и об иррациональных убеждениях с Анжелой Арутюнян.
Не существует