Одним из важных условий адаптации человека является то, насколько его представления о мире соответствуют реальности. Конечно, стопроцентное соответствие наших представлений реальности невозможно. Мы всегда воспринимаем мир через определённые модели, убеждения, прошлый опыт и прогнозы. Но чем ближе эта внутренняя «карта»
Где заканчивается наука и начинается Self-Help? Книги Джо Диспензы в последние годы получили широкую популярность во всём мире. Одна из их основных идей звучит довольно привлекательно: человек способен изменить своё мышление, освободиться от годами повторяющихся эмоциональных и поведенческих паттернов и
Хочу поделиться одним важным наблюдением о заботе о себе. Довольно странно наблюдать, как обсуждения темы баланса между работой и жизнью (work-life balance) часто приводят людей к крайностям. Я не буду говорить о той крайности, где заботу о себе представляют так,