{"id":3646,"date":"2026-09-03T21:00:33","date_gmt":"2026-09-03T17:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/armanbegoyan.com\/?p=3646"},"modified":"2026-08-24T20:27:13","modified_gmt":"2026-08-24T16:27:13","slug":"how-scientific-is-joe-dispenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/2026\/09\/03\/how-scientific-is-joe-dispenza\/","title":{"rendered":"\u0548\u0580\u0584\u0561\u0576\u0578\u055e\u057e \u0565\u0576 \u054b\u0578 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0563\u056b\u057f\u0561\u0570\u0565\u0576"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h2>\u0548\u0580\u057f\u0565\u055e\u0572 \u0567 \u0561\u057e\u0561\u0580\u057f\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u057d\u056f\u057d\u057e\u0578\u0582\u0574 Self-Help-\u0568 (\u056b\u0576\u0584\u0576\u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568)<\/h2>\n<p>\u054b\u0578 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\u0568 \u057e\u0565\u0580\u057b\u056b\u0576 \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u0574\u0565\u056e \u057f\u0561\u0580\u0561\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057d\u057f\u0561\u0581\u0565\u056c \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0561\u0577\u056d\u0561\u0580\u0570\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0534\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0580\u0571\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0568 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0580\u0561\u057e\u056b\u0579 \u0567\u2024 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u056b\u0580 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0561\u0566\u0561\u057f\u057e\u0565\u056c \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u056f\u0580\u056f\u0576\u057e\u0578\u0572 \u0570\u0578\u0582\u0566\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u0579\u0561\u0583\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0587, \u0561\u0575\u0564\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u057d\u0565\u0583\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0548\u0580\u057a\u0565\u057d \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576 \u0587 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u0587\u057f\u055d \u056b\u0576\u0571 \u0561\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u0570\u0561\u057f\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u056f \u0570\u0561\u0580\u0581\u2024 <strong>\u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0561\u0581\u0580\u0561\u056e \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0578\u0580\u0578\u055e\u0576\u0584 \u0565\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u056f\u056b\u0581 \u056f\u0578\u0563\u0576\u056b\u057f\u056b\u057e-\u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0575\u056b (\u053f\u054e\u0539) \u0587 \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576, \u056b\u057d\u056f \u0578\u0580\u057f\u0565\u055e\u0572 \u0565\u0576\u0584 \u0561\u0580\u0564\u0565\u0576 \u0561\u0576\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0580\u0565\u0576 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e \u0563\u056b\u057f\u0565\u056c\u056b\u0584\u056b \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0568<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567, \u0578\u0580\u0578\u057e\u0570\u0565\u057f\u0587 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0574\u0578\u057f \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568\u055d \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u057a\u056c\u0561\u057d\u057f\u056b\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576, \u0567\u057a\u056b\u0563\u0565\u0576\u0565\u057f\u056b\u056f\u0561\u0576, \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0571\u0587\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u057a\u056c\u0561\u0581\u0565\u0562\u0578-\u0567\u0586\u0586\u0565\u056f\u057f\u0568, \u0565\u0580\u0562\u0565\u0574\u0576 \u0574\u056b\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u0575\u0576 \u057a\u0576\u0564\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u055d \u00ab\u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u056b\u00bb, \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e \u0561\u057a\u0561\u0563\u0561\u0576 \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u056f\u0561\u0574 \u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e \u0561\u0580\u057f\u0561\u057d\u0578\u057e\u0578\u0580 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576\u0589<\/p>\n<p>\u0548\u0582\u057d\u057f\u056b \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0568 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u00ab\u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u00bb \u056f\u0561\u0574 \u00ab\u0570\u0561\u056f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u00bb \u0561\u0576\u057e\u0561\u0576\u0565\u056c\u0568 \u0579\u0567\u0589 \u0531\u057e\u0565\u056c\u056b \u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u056c\u056b \u0567 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0565\u056c\u055d <strong>\u056b\u0576\u0579\u0576 \u0567 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e, \u056b\u0576\u0579\u0576 \u0567 \u0570\u0561\u057e\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576, \u056b\u057d\u056f \u056b\u0576\u0579\u0568\u055d \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0564\u0565\u057c\u0587\u057d \u0579\u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e \u0570\u056b\u057a\u0578\u0569\u0565\u0566 \u056f\u0561\u0574 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>\u0589<\/p>\n<h2>\u053f\u0561\u0580\u0578\u055e\u0572 \u0567 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u0568<\/h2>\n<p>\u0531\u0575\u057d \u0570\u0561\u0580\u0581\u056b \u056f\u0561\u0580\u0573 \u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576\u0568\u055d <strong>\u0561\u0575\u0578, \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u053f\u0578\u0563\u0576\u056b\u057f\u056b\u057e-\u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0575\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0561\u0575\u0576 \u0567, \u0578\u0580 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0561\u0580\u0571\u0561\u0563\u0561\u0576\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u056b\u0580\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576, \u0561\u0575\u056c\u0587 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0581 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0574\u0565\u0580 \u0574\u0565\u056f\u0576\u0561\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u0587 \u0563\u0576\u0561\u0570\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u0589 \u0546\u0578\u0582\u0575\u0576 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0568 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u056f\u0561\u0576\u0581 \u0574\u0578\u057f \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0582\u0575\u0566\u0565\u0580 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0561\u0580\u0571\u0561\u0563\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u055d \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e \u0576\u0580\u0561\u0576\u056b\u0581, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0565\u0576 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u0564 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0535\u0569\u0565 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u056b\u0580 \u0563\u0576\u0561\u0570\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u0568, \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0583\u0578\u056d\u057e\u0565\u056c \u0576\u0561\u0587 \u0576\u0580\u0561 \u0570\u0578\u0582\u0566\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0580\u0571\u0561\u0563\u0561\u0576\u0584\u0576 \u0578\u0582 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0561\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u056f\u0561 \u0574\u056b \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f \u00ab\u057a\u0578\u0566\u056b\u057f\u056b\u057e \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u00bb \u0587 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u056f\u056b\u0581 \u053f\u054e\u0539-\u056b \u0574\u056b\u057b\u0587\u0589<\/p>\n<p>\u0553\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u057f\u0565\u0572\u056b \u0579\u056b \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0561\u0575\u057d \u0578\u0582\u0572\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562\u055d <strong>\u0574\u056b\u057f\u0584 \u2192 \u0570\u0578\u0582\u0575\u0566 \u2192 \u057e\u0561\u0580\u0584<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0533\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0576\u0561\u0587 \u0570\u0561\u056f\u0561\u057c\u0561\u056f \u0578\u0582\u0572\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u055d <strong>\u057e\u0561\u0580\u0584 \u2192 \u0576\u0578\u0580 \u0583\u0578\u0580\u0571 \u2192 \u0576\u0578\u0580 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0540\u0565\u0576\u0581 \u0561\u0575\u0564 \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e \u053f\u054e\u0539-\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u0564\u0584\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0565\u0576 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0580\u0568, \u0567\u0584\u057d\u057a\u0578\u0566\u056b\u0581\u056b\u0561\u0576, \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u0578\u0564\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0587 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0578\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057c\u0561\u0566\u0574\u0561\u057e\u0561\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0583\u0578\u0580\u0571\u0561\u0580\u056f\u0578\u0582\u0574\u0568\u0589 \u0544\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u056b\u0580\u0565\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0578\u0566\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563 \u0567, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0565\u0580\u0562\u0565\u0574\u0576 \u0574\u0565\u056f \u0570\u0561\u057b\u0578\u0572 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0574\u0565\u056e \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c \u0576\u0580\u0561 \u0570\u0561\u0574\u0578\u0566\u0574\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561, \u0584\u0561\u0576 \u057f\u0561\u057d\u0576\u0575\u0561\u056f \u0574\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580 \u057e\u0565\u0580\u056c\u0578\u0582\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0540\u0565\u057f\u0587\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0573\u0577\u0563\u0580\u056b\u057f \u056f\u056c\u056b\u0576\u056b \u0561\u057d\u0565\u056c\u055d <strong>\u0574\u056b\u057f\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u0568 \u0561\u0575\u0576\u0584\u0561\u0576\u0578\u057e, \u0578\u0580\u0584\u0561\u0576\u0578\u057e \u0561\u0575\u0576 \u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0576\u0580\u0561 \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0561\u0575\u0576 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0568, \u0578\u0580\u0568 \u0576\u0561 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u0564 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u0582\u0574\u0589<\/strong><\/p>\n<h2>\u054d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u00ab\u0570\u056b\u0576 \u0565\u057d\u00bb-\u0568<\/h2>\n<p>\u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u0570\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u0576 \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0568, \u0578\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u0561\u057a\u0580\u0565\u056c \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0574\u057f\u0584\u0565\u0580\u056b, \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0566\u0563\u0561\u0581\u0574\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u056f\u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u0577\u0580\u057b\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0531\u0575\u057d \u0564\u056b\u057f\u0561\u0580\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576 \u056b\u0576\u0584\u0576\u056b\u0576 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056c\u0561\u057e \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u056f\u056b\u0581 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0568\u0589 \u054d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0571\u0587\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0565\u0580\u0562 \u0578\u0580\u0578\u0577\u0561\u056f\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u057f\u0565\u0584\u057d\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0562\u0561\u0566\u0574\u056b\u0581\u057d \u056f\u0580\u056f\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0561\u0580\u0571\u0561\u0563\u0561\u0576\u0584\u0568\u0589 \u053a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u056b \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u0564 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0561\u057e\u057f\u0578\u0574\u0561\u057f \u0567 \u0564\u0561\u057c\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0584\u056b\u0579 \u0567 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u057e\u0561\u056e \u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574\u056b\u0581 (Wood &amp; R\u00fcnger, 2016)\u0589 \u054d\u0561 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567, \u0578\u0580 \u0565\u0580\u0562\u0565\u0574\u0576 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579 \u0567 \u0578\u0582\u0566\u0578\u0582\u0574 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0577\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0565\u056c \u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u056c \u0570\u056b\u0576 \u0571\u0587\u0578\u057e\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u00ab\u056b\u0576\u0584 \u0584\u0565\u0566 \u0576\u0574\u0561\u0576 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581 \u0561\u0566\u0561\u057f\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582\u00bb \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u056b \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0561\u057d\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0565\u056c\u056b \u0567 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056c\u0561\u057e \u0574\u0565\u056f\u0576\u0561\u0562\u0561\u0576\u0565\u056c \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056c\u0565\u0566\u057e\u0578\u057e\u055d \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d <strong>\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0576 \u056f\u0578\u0563\u0576\u056b\u057f\u056b\u057e, \u0570\u0578\u0582\u0566\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u0578\u0580\u0587\u0567 \u00ab\u0563\u0561\u0572\u057f\u0576\u056b\u00bb \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574 \u0579\u056f\u0561\u0589<\/p>\n<h2>\u053b\u0576\u0579\u0578\u055e\u0582 \u0565\u0576\u0584 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0578\u0579\u056b\u0576\u0579 \u0579\u0565\u0576\u0584 \u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0574<\/h2>\n<p>\u054d\u0561 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0575\u056b \u0561\u0574\u0565\u0576\u0561\u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0567\u0589 \u0544\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0577\u0561\u057f \u056c\u0561\u057e \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c, \u0578\u0580 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0574\u0561\u0580\u0566\u057e\u056b, \u0564\u0561\u0564\u0561\u0580\u056b \u056d\u0578\u0582\u057d\u0561\u0583\u0565\u056c \u057d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581, \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580 \u0564\u0576\u056b \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0574 \u0583\u0578\u056d\u056b \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0578\u0580\u0587\u0567 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589<\/p>\n<p>\u0532\u0561\u0575\u0581 <strong>\u0563\u056b\u057f\u0565\u056c\u056b\u0584\u0568 \u0564\u0565\u057c\u0587\u057d \u057e\u0561\u0580\u0584 \u0579\u0567<\/strong>\u0589 \u054e\u0561\u0580\u0584\u056b \u057e\u0580\u0561 \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0578\u0579 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u057e\u0561\u056e \u0574\u057f\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0561\u0575\u056c\u0587 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u056f\u0578\u0576\u057f\u0565\u0584\u057d\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0561\u0566\u0564\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0561\u0576\u0570\u0561\u057a\u0561\u0572 \u057a\u0561\u0580\u0563\u0587\u0561\u057f\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568, \u0561\u0576\u0570\u0561\u0576\u0563\u057d\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581 \u056d\u0578\u0582\u057d\u0561\u0583\u0565\u056c\u0568, \u0570\u0578\u0563\u0576\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u057b\u0561\u0576\u0584\u0565\u0580\u056b \u056e\u0561\u056d\u057d\u0561\u057f\u0561\u0580 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c\u0568 \u0587 \u0576\u0561\u056d\u056f\u056b\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0574\u0580\u0561\u057a\u0576\u0564\u057e\u0561\u056e \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u0579\u0561\u0583\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589 \u0531\u0575\u0564 \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e \u0570\u0578\u0563\u0565\u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574 \u056b\u0576\u057d\u0561\u0575\u0569\u0568 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0564\u056b\u057f\u0561\u0580\u056f\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u057e\u0565\u0580\u057b\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584, \u0561\u0575\u056c \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0572\u0561\u0564\u0580\u056b\u0579\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0568\u0589 \u0547\u0561\u057f \u0564\u0565\u057a\u0584\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0579\u0567 \u0587\u057d \u0574\u0565\u056f \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c\u055d \u00ab\u056b\u0576\u0579\u0578\u0582 \u0565\u0574 \u0565\u057d \u0561\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u056b\u0576\u00bb\u0589 \u0531\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0567 \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u056c \u0574\u056b \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0576\u0561 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 <strong>\u0561\u0575\u056c \u056f\u0565\u0580\u057a \u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u056c \u0587 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0561\u056c \u0561\u0575\u056c \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d\u056b\u0576\u0584\u0576\u055d <strong>\u0570\u057d\u057f\u0561\u056f \u0561\u0566\u0564\u0561\u056f \u2192 \u0570\u057d\u057f\u0561\u056f \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u2192 \u056f\u0580\u056f\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u2192 feedback \u2192 \u0576\u0578\u0580 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0581\u0578\u0582\u0574<\/strong>\u0589<\/p>\n<blockquote><p>\u0539\u0565\u0574\u0561\u0575\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564 \u056f\u057f\u0561\u0574 \u056e\u0561\u0576\u0578\u0569\u0561\u0576\u0561\u056c \u0576\u0561\u0587 <a href=\"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/2026\/08\/20\/the-five-essential-components-of-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u0544\u0578\u057f\u056b\u057e\u0561\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b \u0570\u056b\u0576\u0563 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0562\u0561\u0572\u0561\u0564\u0580\u056b\u0579\u0576\u0565\u0580\u0568\u00bb<\/a> \u0587 <a href=\"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/2026\/08\/24\/goal-values-and-motivation-as-an-adaptive-vector\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u0546\u057a\u0561\u057f\u0561\u056f\u0568, \u0561\u0580\u056a\u0565\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0574\u0578\u057f\u056b\u057e\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576\u055d \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0561\u0564\u0561\u057a\u057f\u0561\u0581\u056b\u0578\u0576 \u057e\u0565\u056f\u057f\u0578\u0580\u00bb<\/a> \u0570\u0578\u0564\u057e\u0561\u056e\u0576\u0565\u0580\u056b\u057d\u0589<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u053b\u055e\u0576\u0579 \u0567 \u057f\u0565\u0572\u056b \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0578\u0582\u0574, \u0565\u0580\u0562 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u0574\u0565\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0568<\/h2>\n<p>\u0546\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0570\u0561\u057f\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0568 <strong>\u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u057a\u056c\u0561\u057d\u057f\u056b\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576<\/strong> \u0567\u0589<\/p>\n<p>\u0546\u0565\u0575\u0580\u0578\u057a\u056c\u0561\u057d\u057f\u056b\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u0587 \u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0580\u0561\u057a\u0565\u057d \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b\u055d \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b, \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0581\u0574\u0561\u0576 \u0587 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u056b \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u056b\u0580 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0561\u057c\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u0565\u0580\u0562\u0565\u0574\u0576 \u056f\u0561\u057c\u0578\u0582\u0581\u057e\u0561\u056e\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0566\u0574\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0567\u0589 \u0531\u0575\u057d \u056b\u0574\u0561\u057d\u057f\u0578\u057e \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0561\u0575\u0576 \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0568, \u0578\u0580 \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b \u0587 \u056f\u0580\u056f\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e \u0570\u0576\u0561\u0580\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0568, \u0578\u0582\u0576\u056b \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0574\u0584\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u00ab\u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u056e\u0580\u0561\u0563\u0580\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u00bb \u0561\u0580\u057f\u0561\u0570\u0561\u0575\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0573\u056b\u0577\u057f \u0567 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0583\u0578\u056d\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589 \u0548\u0582\u0572\u0565\u0572\u0568 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b\u0579 \u0579\u0567, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u057b\u0576\u057b\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u0574\u056b \u056e\u0580\u0561\u0563\u056b\u0580 \u0587 \u0563\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0578\u0580\u0568\u0589 \u0546\u0578\u0580 \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0581\u0574\u0561\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f \u0583\u0578\u056d\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u0576\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0587 \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589 \u0540\u0578\u0563\u0565\u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0575\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u057e\u056b\u0566\u0578\u0582\u0561\u056c\u056b\u0566\u0561\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b \u0574\u0565\u0569\u0578\u0564\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0580\u0571\u0561\u0576\u0561\u0563\u0580\u057e\u0565\u056c \u0565\u0576 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580, \u0561\u0575\u0564 \u0569\u057e\u0578\u0582\u0574\u055d \u0563\u056c\u056d\u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u056f\u0565\u0572\u0587\u056b \u0561\u057c\u0561\u057b\u0573\u0561\u056f\u0561\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e\u056b (<em>Prefrontal Cortex<\/em>), \u0561\u057c\u0561\u057b\u0563\u0578\u057f\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0565\u0572\u0587\u056b (<em>Anterior Cingulate Cortex<\/em>), \u056f\u0572\u0566\u0575\u0561\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0565\u0572\u0587\u056b (<em>Insula<\/em>) \u0587 \u0561\u0575\u056c \u0581\u0561\u0576\u0581\u0565\u0580\u056b \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0576\u0565\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0565\u057b\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0573\u056b\u0577\u057f \u0567 \u0561\u057d\u0565\u056c\u055d <strong>\u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0568 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0572 \u0587 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u057f\u0565\u057d\u0578\u0572 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563 \u0567\u0589 <\/strong>\u0535\u0580\u0562 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0578\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584 \u0565\u0576\u0584 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0561\u0580\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u057d\u057a\u0561\u057d\u057e\u0561\u056e\u056b\u0581 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584, \u0561\u0575\u0564 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056e\u0561\u057c\u0561\u0575\u0565\u056c \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d <strong>\u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u057f\u0565\u057d\u0574\u0561\u0576 \u057d\u056d\u0561\u056c<\/strong> \u0587 \u057d\u057f\u056b\u057a\u0565\u056c \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b\u0576 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0576\u0561\u0575\u0565\u056c \u0576\u0561\u056d\u056f\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u057f\u0565\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589 \u0537\u0584\u057d\u057a\u0578\u0566\u056b\u0581\u056b\u0578\u0576 \u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0576 \u0564\u0580\u0561 \u056c\u0561\u057e \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f \u0567\u0589 \u0544\u0561\u0580\u0564\u0568 \u0561\u057d\u057f\u056b\u0573\u0561\u0576\u0561\u0562\u0561\u0580 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u00ab\u0579\u057e\u0561\u056d\u0565\u0576\u0561\u056c\u00bb, \u0561\u0575\u056c \u0571\u0565\u057c\u0584 \u0567 \u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0561\u056d\u056f\u056b\u0576 \u057e\u0561\u056d\u0565\u0581\u0576\u0578\u0572 \u056b\u0580\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0576\u0578\u0580 \u057f\u0565\u0572\u0565\u056f\u0561\u057f\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0576\u0578\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u0578\u0564\u0565\u056c\u0576\u0565\u0580\u0589<\/p>\n<h2>\u0544\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576 \u056b\u057d\u056f\u0561\u057a\u0565\u055e\u057d \u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0568<\/h2>\n<p>\u0531\u0575\u0578\u0589 \u0531\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b \u0574\u0561\u057d\u0568 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0570\u0561\u0574\u0561\u0570\u0578\u0582\u0576\u0579 \u0567 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u0589 \u0544\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u0566\u0564\u0565\u056c \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u056b\u0576\u0584\u0576\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u0574\u0561\u0576, \u0570\u0578\u0582\u0566\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0580\u0571\u0561\u0563\u0561\u0576\u0584\u056b \u0587 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057e\u0580\u0561\u0589 \u054f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 EEG \u0587 fMRI \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0576\u056f\u0561\u0580\u0561\u0563\u0580\u057e\u0565\u056c \u0565\u0576 \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580\u0561\u057f\u0587 \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0575\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0586\u056b\u0566\u056b\u0578\u056c\u0578\u0563\u056b\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0589 \u0540\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u0567, \u0578\u0580 \u056f\u0561\u0576 \u0576\u0561\u0587 \u0570\u0565\u0576\u0581 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u056e\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u0580\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0570\u0580\u0561\u057a\u0561\u0580\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0589<\/p>\n<p>2020 \u0569\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576\u056b\u0576 \u0570\u0580\u0561\u057a\u0561\u0580\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0580\u0565\u0584\u0585\u0580\u0575\u0561 \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0578\u0576 \u056e\u0580\u0561\u0563\u0580\u056b \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u056b\u0581\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0578\u057f \u0561\u0580\u0571\u0561\u0576\u0561\u0563\u0580\u057e\u0565\u056c \u0565\u0576 EEG \u057d\u057a\u0565\u056f\u057f\u0580\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580 (Stapleton et al., 2020)\u0589 \u054d\u0561 \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d, \u0578\u0580 \u056f\u0561\u0580\u0573\u0561\u057f\u0587 \u056b\u0576\u057f\u0565\u0576\u057d\u056b\u057e \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0578\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c \u0579\u0561\u0583\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0564\u0580\u0561\u0576\u056b\u0581 \u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0565\u056c \u0565\u0576 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u056f\u0578\u0572\u0574\u056b\u0581 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u057e\u0578\u0572 \u00ab\u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576\u00bb \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<p>2025 \u0569\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576\u056b\u0576 <em>Communications Biology<\/em>-\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0580\u0561\u057a\u0561\u0580\u0561\u056f\u057e\u0565\u0581 \u0587\u057d \u0574\u0565\u056f \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u057e\u0565\u056c \u0567\u056b\u0576 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0575\u0578\u0569\u0585\u0580\u0575\u0561 \u0574\u056b\u057f\u0584-\u0574\u0561\u0580\u0574\u056b\u0576 \u056b\u0576\u057f\u0565\u0576\u057d\u056b\u057e\u056b \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u056b\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589 \u0540\u0565\u0572\u056b\u0576\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0576\u056f\u0561\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u056c \u0567\u056b\u0576 \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0587 \u0574\u0578\u056c\u0565\u056f\u0578\u0582\u056c\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0585\u0562\u057d\u0565\u0580\u057e\u0561\u0581\u056b\u0578\u0576 \u0567\u0580 (\u0561\u0575\u057d\u056b\u0576\u0584\u0576\u055d \u0564\u056b\u057f\u0574\u0561\u0576 \u0574\u0565\u0569\u0578\u0564\u0578\u057e \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0561\u0581\u057e\u0561\u056e), \u0578\u0582\u0576\u0565\u0580 \u0568\u0576\u0564\u0561\u0574\u0565\u0576\u0568 20 \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u056b\u0581 (\u0561\u0575\u057d\u056b\u0576\u0584\u0576\u055d \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0561\u0576\u0584\u0568 \u057c\u0565\u057a\u0580\u0565\u0566\u0565\u0576\u057f\u0561\u057f\u056b\u057e \u0579\u0567\u0580) \u0587 \u0579\u0578\u0582\u0576\u0565\u0580 \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0570\u057d\u056f\u056b\u0579 (<em>Control Group<\/em>) \u056d\u0578\u0582\u0574\u0562 (\u0561\u0575\u057d\u056b\u0576\u0584\u0576\u055d \u057a\u056c\u0561\u0581\u0565\u0562\u0578\u0575\u056b \u0567\u0586\u0586\u0565\u056f\u057f\u0576 \u0567\u056c \u0562\u0561\u0581\u0561\u057c\u0565\u056c \u0570\u0576\u0561\u0580\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0579\u0567)\u0589 \u0548\u0582\u057d\u057f\u056b \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u0565\u0576, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0569\u0578\u0582\u0575\u056c \u0579\u0565\u0576 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0565\u0566\u0580\u0561\u056f\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0565\u056c \u0567 \u0570\u0565\u0576\u0581 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u0561\u056e \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0568 (Jinich-Diamant et al., 2025)\u0589<\/p>\n<p>\u054d\u0561 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u057d\u056f\u0566\u0562\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0567\u055d <strong>\u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0561\u057c\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0564\u0565\u057c\u0587\u057d \u0579\u056b \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u0564 \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057f\u0580\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u057e\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0568\u0589<\/strong><\/p>\n<h2>\u0537\u057a\u056b\u0563\u0565\u0576\u0565\u057f\u056b\u056f\u0561\u2024 \u056f\u0561\u0580\u0578\u055e\u0572 \u0565\u0576\u0584 \u00ab\u0574\u057f\u0584\u0578\u057e \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u0563\u0565\u0576\u0565\u0580\u0568\u00bb<\/h2>\n<p>\u0537\u057a\u056b\u0563\u0565\u0576\u0565\u057f\u056b\u056f\u0561\u0576 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0563\u0565\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u0580\u057f\u0561\u0570\u0561\u0575\u057f\u0574\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568\u055d \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u0534\u0546\u0539-\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u057b\u0578\u0580\u0564\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0589 \u0533\u0565\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057e\u0580\u0561 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0561\u0566\u0564\u0565\u056c \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0576\u0576\u0565\u0580\u055d \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u0568, \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564\u0568, \u0584\u0578\u0582\u0576\u0568, \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568, \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u0561\u0575\u056c \u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0578\u0582 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057a\u0561\u0575\u0574\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u0589<\/p>\n<p>\u0544\u056b\u057f\u0584-\u0574\u0561\u0580\u0574\u056b\u0576 \u056f\u0561\u057a\u0578\u057e \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057e\u0565\u0580\u056c\u0578\u0582\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0576\u056f\u0561\u0580\u0561\u0563\u0580\u057e\u0565\u056c \u0565\u0576 \u0563\u0565\u0576\u0565\u0580\u056b \u0567\u0584\u057d\u057a\u0580\u0565\u057d\u056b\u0561\u0575\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0578\u0580\u0578\u0577 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580, \u0561\u0575\u0564 \u0569\u057e\u0578\u0582\u0574\u055d \u0562\u0578\u0580\u0562\u0578\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0578\u0582\u0572\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 (Buric et al., 2017)\u0589 \u0532\u0561\u0575\u0581 \u0561\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u0577\u0561\u057f \u0570\u0565\u0577\u057f \u0567 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u056b\u0581 \u0561\u0576\u0581\u0576\u0565\u056c \u0579\u0561\u0583\u0561\u0566\u0561\u0576\u0581\u057e\u0561\u056e \u0565\u0566\u0580\u0561\u056f\u0561\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0589 \u0537\u057a\u056b\u0563\u0565\u0576\u0565\u057f\u056b\u056f\u0561\u0576 \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d, \u0578\u0580 <strong>\u0563\u0565\u0576\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0561\u0580\u057f\u0561\u0570\u0561\u0575\u057f\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0566\u0563\u0561\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0567 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u056b \u0587 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u056b \u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u056b \u0576\u056f\u0561\u057f\u0574\u0561\u0574\u0562<\/strong>\u0589 \u0531\u0575\u0576 \u0579\u056b \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d, \u0578\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0574\u057f\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0565\u056c \u0587 \u00ab\u0574\u056b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u00bb \u056f\u0561\u0574 \u00ab\u0561\u0576\u057b\u0561\u057f\u0565\u056c\u00bb \u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u056c\u056b \u0563\u0565\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<h2>\u053b\u055e\u0576\u0579 \u0567 \u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u0568 \u0587 \u056b\u0576\u0579\u0578\u0582 \u0567 \u0561\u0575\u0576 \u0570\u0561\u0575\u057f\u0576\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u057f\u0565\u057d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0565\u057b<\/h2>\n<p><strong>\u0537\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u056f\u0578\u0576\u0561\u0571\u0587 \u0563\u0565\u0572\u0571\u0568 (<em>Pineal Gland)<\/em><\/strong> \u0583\u0578\u0584\u0580 \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0576\u0565\u0580\u0566\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0565\u0572\u0571 \u0567, \u0578\u0580\u0568 \u0563\u057f\u0576\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0563\u056c\u056d\u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u056d\u0578\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0574\u055d \u0565\u0580\u0580\u0578\u0580\u0564 \u0583\u0578\u0580\u0578\u0584\u056b \u0570\u0561\u0580\u0587\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562\u0589 \u0534\u0580\u0561 \u0561\u057c\u0561\u057e\u0565\u056c \u0570\u0561\u0575\u057f\u0576\u056b \u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0561\u057c\u0578\u0582\u0575\u0569\u0568 <strong>\u0574\u0565\u056c\u0561\u057f\u0578\u0576\u056b\u0576\u056b \u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0561\u0580\u057f\u0561\u0566\u0561\u057f\u0578\u0582\u0574\u0576 \u0567<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0544\u0565\u056c\u0561\u057f\u0578\u0576\u056b\u0576\u056b \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0568 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0569\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057a\u0561\u0575\u0574\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0578\u0582\u0574 \u056c\u0578\u0582\u0575\u057d\u056b \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562\u0589 \u0531\u0575\u057d \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0568 \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0580 <strong>\u0581\u056b\u0580\u056f\u0561\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u0577\u0578\u0582\u0580\u057b\u0585\u0580\u0575\u0561 \u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057c\u056b\u0569\u0574\u0565\u0580\u056b<\/strong> \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u0574\u0561\u0576\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0551\u056b\u0580\u056f\u0561\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057c\u056b\u0569\u0574\u0565\u0580\u0568 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0578\u057f 24-\u056a\u0561\u0574\u0575\u0561 \u057a\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u057e\u0578\u0572 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0565\u0576\u0589 \u0534\u0580\u0561\u0576\u0581\u056b\u0581 \u0565\u0576\u055d<\/p>\n<ul>\n<li>\u0584\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u0561\u0580\u0569\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568,<\/li>\n<li>\u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u057b\u0565\u0580\u0574\u0561\u057d\u057f\u056b\u0573\u0561\u0576\u0568,<\/li>\n<li>\u0570\u0578\u0580\u0574\u0578\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u057d\u0565\u056f\u0580\u0565\u0581\u056b\u0561\u0576,<\/li>\n<li>\u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0566\u0563\u0578\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568,<\/li>\n<li>\u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0561\u0583\u0578\u056d\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u053f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0576\u0561\u0587 \u0574\u0565\u056f \u057f\u0561\u0580\u0561\u056e\u057e\u0561\u056e \u057d\u056d\u0561\u056c \u057a\u0561\u057f\u056f\u0565\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0578\u0582\u0572\u0572\u0565\u056c\u0589 \u0544\u0565\u0580 \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u00ab\u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0568\u00bb \u0570\u0565\u0576\u0581 \u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u0568 \u0579\u0567\u0589 \u0531\u0575\u0576 \u0563\u057f\u0576\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0570\u056b\u057a\u0578\u0569\u0561\u056c\u0561\u0574\u0578\u0582\u057d\u056b <strong>\u057d\u0578\u0582\u057a\u0580\u0561\u056d\u056b\u0561\u0566\u0574\u0561\u057f\u056b\u056f \u056f\u0578\u0580\u056b\u0566\u0578\u0582\u0574\u055d SCN-\u0578\u0582\u0574<\/strong>\u0589 \u0537\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u056b \u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u0580\u0561\u056e \u0574\u0565\u056c\u0561\u057f\u0578\u0576\u056b\u0576\u0568 \u0561\u0575\u0564 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0561\u0566\u0564\u0561\u0576\u0577\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0567\u0589<\/p>\n<p>\u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0576 \u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u056b\u0576 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0563\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0576\u0561\u0587 \u0577\u0561\u057f \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u0575\u0576 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u055d \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0561\u0580\u057f\u0561\u057d\u0578\u057e\u0578\u0580 \u056f\u0561\u0574 \u0574\u056b\u057d\u057f\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0561\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u056f\u056b\u0581 \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u0564\u0580\u0561 \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e \u00ab\u0561\u0575\u056c \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u00bb \u056f\u0561\u0574 \u0570\u0561\u057f\u0578\u0582\u056f \u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0578\u0572 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574 \u0570\u0561\u0575\u057f\u0576\u056b \u0579\u0567\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d\u056b\u0576\u0584\u0576\u055d <strong>\u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u0568 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0561\u057c\u0578\u0582\u0581\u057e\u0561\u056e\u0584 \u0567, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0564\u0580\u0561 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0579\u0567 \u0577\u0583\u0578\u0569\u0565\u056c \u0564\u0580\u0561 \u0577\u0578\u0582\u0580\u057b \u0571\u0587\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0561\u056e \u0574\u0565\u057f\u0561\u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0565\u056f\u0576\u0561\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589<\/strong><\/p>\n<h2>\u053b\u057d\u056f \u056b\u055e\u0576\u0579 \u0567 \u00ab\u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u0568\u00bb<\/h2>\n<p>\u0531\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572, \u0569\u0565\u0580\u0587\u057d, \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056c\u0565\u0566\u057e\u056b \u0587 \u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0587 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0561\u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0567\u0589<\/p>\n<p><strong>\u0554\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u0568 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0567\u0589<\/strong><\/p>\n<p>\u0554\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u0565\u0580\u056b \u057f\u0565\u057d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0565\u057b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0565\u0580\u0568 \u0576\u056f\u0561\u0580\u0561\u0563\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u0565\u0580\u0578\u057e, \u056b\u057d\u056f \u0561\u0575\u0576, \u056b\u0576\u0579 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0561\u0576\u057e\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u0574\u0561\u057d\u0576\u056b\u056f, \u056f\u0561\u0580\u0565\u056c\u056b \u0567 \u0576\u056f\u0561\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u056c \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u056b \u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0581\u057e\u0561\u056e \u0563\u0580\u0563\u057c\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0555\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0586\u0578\u057f\u0578\u0576\u0568 \u0567\u056c\u0565\u056f\u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0563\u0576\u056b\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u056b \u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0563\u0580\u0563\u057c\u0578\u0582\u0574 \u0567\u0589 \u0532\u0561\u0575\u0581 \u0561\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572\u056b\u0581 \u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0563\u0578\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u056b \u0561\u0575\u0576\u057a\u056b\u057d\u056b \u00ab\u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u00bb, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u057a\u0561\u0570\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u0570\u0576\u0561\u0580\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0561\u057a\u0561\u0563\u0561\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572\u056b\u0581 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0565\u056c \u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u056c\u056b \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589 \u0546\u0578\u0582\u0575\u0576 \u056f\u0565\u0580\u057a \u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u0576 \u0579\u056b \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d, \u0578\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u0581\u0561\u0576\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u057e\u056b\u0566\u0578\u0582\u0561\u056c\u056b\u0566\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0578\u0582\u0572\u0572\u0561\u056f\u056b\u0578\u0580\u0565\u0576 \u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0561\u056f\u0561\u0576\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0561\u0580\u057f\u0561\u0584\u056b\u0576 \u056b\u0580\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<blockquote><p>\u0554\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574 \u00ab\u0564\u056b\u057f\u0578\u0580\u0564\u00bb-\u0568 \u057a\u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u056b\u0580 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0579\u0567. \u0578\u0580\u0578\u0577 \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0565\u056f\u0576\u0561\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0564\u056b\u057f\u0578\u0580\u0564\u056b \u0564\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0565\u056c \u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u0581\u0561\u056e \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0589 \u0554\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u0576 \u056b\u0576\u0584\u0576\u056b\u0576 \u0579\u056b \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574, \u0578\u0580\u0578\u057e \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u0581\u0561\u0576\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0561\u056f\u0580\u0578\u057d\u056f\u0578\u057a\u056b\u056f \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b \u056b\u0580\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0531\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u057f\u0565\u0572\u056b \u0567 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057f\u0561\u0580\u0561\u056e\u057e\u0561\u056e \u057d\u056d\u0561\u056c\u2024 <strong>\u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0565\u0566\u0580\u0578\u0582\u0575\u0569\u0568 \u057e\u0565\u0580\u0581\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u056b\u0580 \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0576\u057f\u0565\u0584\u057d\u057f\u056b\u0581 \u0587 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580\u0578\u057e\u056b\u0576 \u0561\u0575\u056c \u056b\u0574\u0561\u057d\u057f\u0578\u057e<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0554\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u056f\u0561\u0576 \u056b\u0576\u0584\u0576\u056b\u0576 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0566\u0561\u0576\u0581 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u0587 \u0570\u0561\u056f\u0561\u056b\u0576\u057f\u0578\u0582\u056b\u057f\u056b\u057e \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561 \u0567\u0589 \u0531\u0575\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0579\u0567 \u0564\u0580\u0561\u0576 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u056c \u0561\u0575\u0576, \u056b\u0576\u0579 \u0561\u0575\u0576 \u0579\u056b \u0561\u057d\u0578\u0582\u0574\u0589<\/p>\n<h2>\u0548\u0580\u057f\u0565\u055e\u0572 \u0567 \u0561\u057e\u0561\u0580\u057f\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u057d\u056f\u057d\u057e\u0578\u0582\u0574 Self-Help-\u0568<\/h2>\n<p>Self-Help-\u0576 \u056b\u0576\u0584\u0576\u056b\u0576 \u0570\u0561\u056f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056a\u0561\u0576\u0580 \u0579\u0567\u0589 \u0533\u0578\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u053f\u054e\u0539-\u056b \u057e\u0580\u0561 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e \u056b\u0576\u0584\u0576\u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056e\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u0580, \u0578\u0582\u0572\u0572\u0578\u0580\u0564\u057e\u0578\u0572 \u056b\u0576\u0584\u0576\u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0562\u056b\u0562\u056c\u056b\u0578\u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0581 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u057e\u0565\u056c \u0567 \u057a\u0561\u057f\u0561\u0570\u0561\u056f\u0561\u0576\u0561\u0581\u057e\u0561\u056e \u057e\u0565\u0580\u0561\u0570\u057d\u056f\u057e\u0578\u0572 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e\u00a0(<em>Randomized Controlled Trials<\/em>)\u0589 \u0531\u0575\u0576 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0571\u0587\u0561\u0579\u0561\u0583 \u0567, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u056b\u0581\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u057a\u0561\u057f\u0561\u0570\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0580\u0565\u0576 \u0562\u0561\u056a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u056d\u0574\u0562\u0565\u0580\u056b\u2024 \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0574\u056b \u056d\u0578\u0582\u0574\u0562\u0568 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0562\u0578\u0582\u056a\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0574 \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u056b\u057d\u056f \u0574\u0575\u0578\u0582\u057d\u0568\u055d \u057e\u0565\u0580\u0561\u0570\u057d\u056f\u056b\u0579 \u057a\u0561\u0575\u0574\u0561\u0576, \u057a\u056c\u0561\u0581\u0565\u0562\u0578 \u056f\u0561\u0574 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0562\u0578\u0582\u056a\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0540\u0565\u057f\u0578 \u0570\u0561\u0574\u0565\u0574\u0561\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0540\u0565\u057f\u0587\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 Self-Help-\u056b \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0568 \u0563\u0580\u0584\u056b \u056a\u0561\u0576\u0580\u0568 \u0579\u0567\u0589 \u054d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0568 <strong>\u057a\u0576\u0564\u0574\u0561\u0576 \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0576 \u0567<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>\u0533\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0578\u057f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574\u0568 \u057a\u0561\u0570\u0561\u0576\u057b\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0565\u056c \u0561\u057c\u0576\u057e\u0561\u0566\u0576 \u0565\u0580\u0565\u0584 \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0544\u0565\u0576\u0584 \u0564\u0561 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570 \u0563\u056b\u057f\u0565\u0576\u0584<\/strong>\u0589<\/li>\n<li><strong>\u0534\u0580\u0561 \u0585\u0563\u057f\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0576 \u0576\u0561\u056d\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0561\u0583\u0561\u056f \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580<\/strong>\u0589<\/li>\n<li><strong>\u0534\u0561 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u0570\u056b\u057a\u0578\u0569\u0565\u0566 \u0567, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0564\u0565\u057c\u0587\u057d \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u057e\u0561\u056e \u0579\u0567<\/strong>\u0589<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u053d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0568 \u057d\u056f\u057d\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u0576 \u057a\u0561\u0570\u056b\u0576, \u0565\u0580\u0562 \u0565\u0580\u0580\u0578\u0580\u0564 \u056f\u0561\u057f\u0565\u0563\u0578\u0580\u056b\u0561\u0575\u056b \u057a\u0576\u0564\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0561\u0581\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0561\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576 \u056f\u0561\u057f\u0565\u0563\u0578\u0580\u056b\u0561\u0575\u056b \u0583\u0561\u057d\u057f\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d \u056b\u0574\u0561\u057d\u057f\u0578\u057e \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0580\u0565\u0576 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576\u055d \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u057a\u056c\u0561\u057d\u057f\u056b\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0568, \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u057e\u057f\u0578\u0574\u0561\u057f\u0561\u0581\u0578\u0582\u0574\u0568, \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u0584\u056b \u0583\u0578\u056d\u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, placebo\/expectancy \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0561\u0575\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u0568, \u0578\u0580 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561\u0589<\/p>\n<p>\u0547\u0561\u057f \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056d\u0576\u0564\u0580\u0561\u0570\u0561\u0580\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0565\u0576 \u0561\u0575\u0576 \u0565\u0566\u0580\u0561\u056f\u0561\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0569\u0565 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0565\u056c \u0561\u057a\u0561\u0563\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u056c \u0561\u0580\u057f\u0561\u0584\u056b\u0576 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u056f\u0561\u0574 \u0578\u0580 \u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u0568 \u0570\u0561\u057f\u0578\u0582\u056f \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574 \u0567 \u0576\u0574\u0561\u0576 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/p>\n<blockquote><p>\u0533\u056b\u057f\u0561\u0570\u0565\u0576\u055d \u053f\u054e\u0539 \u0587 \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u0561\u0570\u0565\u0576 \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e, Self-Help \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\/\u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0576\u0565\u0580\u056b \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f \u0565\u0576 \u0576\u0561\u0587 \u056b\u0574 \u0570\u0565\u0572\u056b\u0576\u0561\u056f\u0561\u056e <a href=\"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/anxiolytic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u054f\u0561\u0563\u0576\u0561\u057a\u0561\u0574\u0561\u0580\u056b\u0579\u2024 \u057f\u0561\u0563\u0576\u0561\u057a\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0572\u0569\u0561\u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u00bb<\/a>, <a href=\"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/anger_management\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u0536\u0561\u0575\u0580\u0578\u0582\u0575\u0569\u056b \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u00bb<\/a> \u0587 <a href=\"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/win-without-playing-a-guide-to-overcoming-problem-gambling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u0540\u0561\u0572\u0569\u056b\u0580 \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u056d\u0561\u0572\u0561\u056c\u0578\u0582. \u057a\u0580\u0578\u0562\u056c\u0565\u0574\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056d\u0561\u0572\u0561\u0574\u0578\u056c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0572\u0569\u0561\u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u00bb<\/a> \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u053f\u0561\u0580\u0578\u055e\u0572 \u0567 \u0563\u056b\u0580\u0584\u0576 \u056b\u0576\u0584\u0576\u056b\u0576 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576<\/h2>\n<p>\u0531\u0575\u0578, \u0578\u0580\u0578\u0577 \u0579\u0561\u0583\u0578\u057e\u0589 \u0533\u056b\u0580\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u055d \u057d\u0565\u0583\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0568 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0571\u0587\u0568, \u057f\u0561\u056c \u0576\u0578\u0580 \u056c\u0565\u0566\u0578\u0582, \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u056c \u0576\u0578\u0580 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0565\u0580 \u0587 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0578\u057f\u056b\u057e\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576\u0589 \u0533\u0578\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u056b \u0576\u0561\u0587\u0562\u056b\u0562\u056c\u056b\u0578\u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u056b\u0561\u0575\u056b \u00a0\u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0561\u0575\u057d\u056b\u0576\u0584\u0576\u055d \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056f\u0561\u057c\u0578\u0582\u0581\u057e\u0561\u056e\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0568\u0576\u0569\u0565\u0580\u0581\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0574\u0561\u0576 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580\u0561\u056a\u0561\u0574\u056f\u0565\u057f \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0579\u0567\u0589 \u053f\u0561\u0580\u0564\u0561\u0581\u0561\u056e\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0571\u0587\u0578\u057e \u057e\u0565\u0580\u0561\u056e\u057e\u056b \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b\u055d <strong>\u0564\u056b\u057f\u0561\u0580\u056f\u0574\u0561\u0576, \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b, \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0575\u056b, \u0567\u0584\u057d\u057a\u0578\u0566\u056b\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b, \u0576\u0578\u0580 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576<\/strong>\u0589 \u0531\u0575\u0564 \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e \u0565\u057d \u0561\u0575\u057d \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0571\u0587\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0574 \u0561\u0575\u057d\u057a\u0565\u057d\u055d <strong>\u0563\u056b\u0580\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u0584\u0561\u0580\u057f\u0565\u0566\u0568, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0573\u0561\u0576\u0561\u057a\u0561\u0580\u0570\u0568 \u0583\u0578\u056d\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f, \u0565\u0580\u0562 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u057d\u056f\u057d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u056c \u056f\u0565\u0580\u057a \u0577\u0561\u0580\u056a\u057e\u0565\u056c\u0589<\/strong><\/p>\n<h2>\u053b\u055e\u0576\u0579\u0576 \u0567 Non-Fiction \u0563\u056b\u0580\u0584\u0568 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0576\u0578\u0582\u0574 \u056b\u057d\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u056b\u056f<\/h2>\n<p>\u053b\u0574 \u056f\u0561\u0580\u056e\u056b\u0584\u0578\u057e\u055d \u056c\u0561\u057e Non-Fiction \u0563\u056b\u0580\u0584\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561 \u0561\u057c\u0576\u057e\u0561\u0566\u0576 \u0565\u0580\u0565\u0584 \u0570\u0561\u057f\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576\u0568\u055d <strong>\u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c\u056b \u0562\u0561\u0581\u0561\u057f\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057a\u0561\u0580\u0561\u057f\/\u0574\u0578\u0564\u0565\u056c<\/strong>\u0589 \u0533\u056b\u0580\u0584\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0585\u0563\u0576\u056b \u0568\u0576\u0569\u0565\u0580\u0581\u0578\u0572\u056b\u0576 \u0576\u0561\u056d\u056f\u056b\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0564\u056a\u057e\u0561\u0580 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c\u056b \u0578\u0580\u0587\u0567 \u0565\u0580\u0587\u0578\u0582\u0575\u0569 \u057f\u0565\u057d\u0576\u0565\u056c \u0576\u0578\u0580 \u0587 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0570\u057d\u057f\u0561\u056f \u0571\u0587\u0578\u057e\u0589<\/p>\n<p>\u0535\u0580\u056f\u0580\u0578\u0580\u0564\u0568\u055d <strong>\u056f\u056b\u0580\u0561\u057c\u0565\u056c\u056b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>\u0589 \u053c\u0561\u057e \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0570\u0576\u0561\u0580\u0561\u057e\u0578\u0580 \u056c\u056b\u0576\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u056e\u0565\u056c \u0570\u0561\u0580\u0581\u056b, \u0564\u056b\u057f\u0561\u0580\u056f\u0574\u0561\u0576, \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b \u056f\u0561\u0574 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0589 \u0540\u0561\u056f\u0561\u057c\u0561\u056f \u0564\u0565\u057a\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0568\u0576\u0569\u0565\u0580\u0581\u0578\u0572\u0568 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u056f\u0578\u0582\u057f\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0587\u057d \u0574\u0565\u056f \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u057f\u0565\u057d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589<\/p>\n<p>\u0535\u0580\u0580\u0578\u0580\u0564\u0568\u055d <strong>\u056b\u0576\u057f\u0565\u056c\u0565\u056f\u057f\u0578\u0582\u0561\u056c \u0587 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0566\u0576\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>\u0589 \u0540\u0565\u0572\u056b\u0576\u0561\u056f\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0570\u0576\u0561\u0580\u0561\u057e\u0578\u0580\u056b\u0576\u057d \u0570\u057d\u057f\u0561\u056f \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u0561, \u0569\u0565 \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0567 \u0583\u0561\u057d\u057f\u0568, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572\u055d \u056b\u0580 \u0574\u0565\u056f\u0576\u0561\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u056b\u057d\u056f \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572\u055d \u0565\u0576\u0569\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0574\u0565\u057f\u0561\u0586\u0578\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0533\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u0572\u056b\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0579\u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u056b \u0579\u057d\u057f\u0578\u0582\u0563\u057e\u0561\u056e \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u056b\u0576 \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057f\u0565\u057d\u0584 \u057f\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589 \u053b\u0576\u0571 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u056b\u056f Non-Fiction-\u056b \u056c\u0561\u057e\u0561\u0563\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576 \u0561\u0575\u0576 \u0579\u0567, \u0565\u0580\u0562 \u0568\u0576\u0569\u0565\u0580\u0581\u0578\u0572\u0568 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0570\u0561\u057e\u0561\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0570\u0565\u0572\u056b\u0576\u0561\u056f\u056b\u0576\u0589 <strong>\u053c\u0561\u057e Non-Fiction-\u0568 \u0568\u0576\u0569\u0565\u0580\u0581\u0578\u0572\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057d\u0565\u0583\u0561\u056f\u0561\u0576\u0574\u057f\u0584\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0572\u0589<\/strong><\/p>\n<h2>\u054e\u0565\u0580\u057b\u0561\u0562\u0561\u0576\u056b \u0583\u0578\u056d\u0561\u0580\u0565\u0576<\/h2>\n<p>\u054b\u0578 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\u056b \u0578\u0582\u056a\u0568 \u0569\u0565\u0580\u0587\u057d \u0561\u0575\u0576 \u0567, \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u0577\u0561\u057f \u0563\u0580\u0561\u057e\u056b\u0579 \u0571\u0587\u0578\u057e \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u056b \u0577\u0561\u0580\u0584 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0576\u0565\u0580\u055d \u0576\u0565\u0575\u0580\u0578\u057a\u056c\u0561\u057d\u057f\u056b\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561, \u0574\u057f\u0584\u056b \u0587 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u0583\u0578\u056d\u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0576\u057a\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0589 \u0534\u0580\u0561\u0576\u0581\u056b\u0581 \u0577\u0561\u057f\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0570\u0578\u0582\u0576\u0579 \u0565\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u056f\u056b\u0581 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0578\u0580\u0578\u0577 \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0570\u0565\u0576\u0581 \u0561\u0575\u057d\u057f\u0565\u0572 \u0567\u056c \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0567 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u056b\u0581, \u0578\u0580 <strong>\u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0576 \u0578\u0582 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0568<\/strong>, \u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u0581\u0561\u056e \u0571\u0587\u0578\u057e \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u0561\u0580\u057f\u0561\u0584\u056b\u0576 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u056b\u0581, \u0578\u0580 <strong>\u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c \u0579\u0561\u0583\u0565\u056c\u056b \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0565\u0576\u057d\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>, \u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0564\u0580\u0561 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057f\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0583\u0576\u057f\u0580\u0565\u056c \u0584\u057e\u0561\u0576\u057f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u0561\u0577\u057f\u0578\u0582\u0574\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u0575\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u056b\u0581, \u0578\u0580 <strong>\u0567\u057a\u056b\u0563\u0565\u0576\u0565\u057f\u056b\u056f \u0563\u0578\u0580\u056e\u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0566\u0563\u0561\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0565\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u056b \u0576\u056f\u0561\u057f\u0574\u0561\u0574\u0562<\/strong>, \u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0561\u0562\u0561\u0580 \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584 \u0574\u0565\u0580 \u0563\u0565\u0576\u0565\u0580\u0568\u0589<\/p>\n<p>\u0535\u057e \u0561\u0575\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u056b\u0581, \u0578\u0580 <strong>\u0567\u057a\u056b\u0586\u056b\u0566\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0576\u0565\u0580\u0566\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0565\u0572\u0571 \u0567<\/strong>, \u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0561\u0575\u0576 \u00ab\u0564\u0561\u0580\u057a\u0561\u057d\u00bb \u0567 \u0564\u0565\u057a\u056b \u0561\u0575\u056c \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0589<\/p>\n<p>\u0533\u056b\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0584\u0576\u0576\u0561\u0564\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0576\u057a\u0561\u057f\u0561\u056f\u0568 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u056b\u0580 \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0570\u0580\u0561\u056a\u0561\u0580\u057e\u0565\u056c\u0568 \u0579\u0567\u0589 \u0540\u0561\u056f\u0561\u057c\u0561\u056f\u0568\u055d \u0561\u0575\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c, <strong>\u0569\u0565 \u057f\u057e\u0575\u0561\u056c \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580\u056b \u0578\u0580 \u0574\u0561\u057d\u0576 \u0567 \u0561\u0580\u0564\u0565\u0576 \u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0578\u0580\u0568\u055d \u056d\u0578\u057d\u057f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u056c\u056b\u0581 \u0570\u056b\u057a\u0578\u0569\u0565\u0566, \u056b\u057d\u056f \u0578\u0580\u0568\u055d \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0563\u0565\u0572\u0565\u0581\u056b\u056f \u0583\u0578\u056d\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>\u0589<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0555\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0561\u056e \u0563\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/h2>\n<p>Beck, J. S. (2020). <em>Cognitive behavior therapy: Basics and beyond<\/em> (3rd ed.). Guilford Press.<\/p>\n<p>Borjigin, J., Zhang, L. S., &amp; Calinescu, A.-A. (2012). Circadian regulation of pineal gland rhythmicity. <em>Molecular and Cellular Endocrinology, 349<\/em>(1), 13\u201319. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.mce.2011.07.009\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.mce.2011.07.009<\/a><\/p>\n<p>Buric, I., Farias, M., Jong, J., Mee, C., &amp; Brazil, I. A. (2017). What is the molecular signature of mind\u2013body interventions? A systematic review of gene expression changes induced by meditation and related practices. <em>Frontiers in Immunology, 8<\/em>, 670. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fimmu.2017.00670\">https:\/\/doi.org\/10.3389\/fimmu.2017.00670<\/a><\/p>\n<p>Craske, M. G., Treanor, M., Conway, C. C., Zbozinek, T., &amp; Vervliet, B. (2014). Maximizing exposure therapy: An inhibitory learning approach. <em>Behaviour Research and Therapy, 58<\/em>, 10\u201323. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.brat.2014.04.006\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.brat.2014.04.006<\/a><\/p>\n<p>Dispenza, J. (2012). <em>Breaking the habit of being yourself: How to lose your mind and create a new one<\/em>. Hay House.<\/p>\n<p>Dispenza, J. (2017). <em>Becoming supernatural: How common people are doing the uncommon<\/em>. Hay House.<\/p>\n<p>Gualano, M. R., Bert, F., Martorana, M., et al. (2017). The long-term effects of bibliotherapy in depression treatment: Systematic review of randomized clinical trials. <em>Clinical Psychology Review, 58<\/em>, 49\u201358. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cpr.2017.09.006\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cpr.2017.09.006<\/a><\/p>\n<p>Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., &amp; Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. <em>Cognitive Therapy and Research, 36<\/em>(5), 427\u2013440. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s10608-012-9476-1\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s10608-012-9476-1<\/a><\/p>\n<p>Jinich-Diamant, A., Simpson, S., Zuniga-Hertz, J. P., et al. (2025). Neural and molecular changes during a mind-body reconceptualization, meditation, and open label placebo healing retreat: An observational study. <em>Communications Biology, 8<\/em>, 1525. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s42003-025-09088-3\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/s42003-025-09088-3<\/a><\/p>\n<p>Schrammen, E., Roesmann, K., Rosenbaum, D., et al. (2022). Functional neural changes associated with psychotherapy in anxiety disorders\u2014A meta-analysis of longitudinal fMRI studies. <em>Neuroscience &amp; Biobehavioral Reviews, 142<\/em>, 104895. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neubiorev.2022.104895\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neubiorev.2022.104895<\/a><\/p>\n<p>Stapleton, P., Dispenza, J., McGill, S., Sabot, D., Peach, M., &amp; Raynor, D. (2020). Large effects of brief meditation intervention on EEG spectra in meditation novices. <em>IBRO Reports, 9<\/em>, 290\u2013301. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ibror.2020.10.006\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ibror.2020.10.006<\/a><\/p>\n<p>Wood, W., &amp; R\u00fcnger, D. (2016). Psychology of habit. <em>Annual Review of Psychology, 67<\/em>, 289\u2013314. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1146\/annurev-psych-122414-033417\">https:\/\/doi.org\/10.1146\/annurev-psych-122414-033417<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0548\u0580\u057f\u0565\u055e\u0572 \u0567 \u0561\u057e\u0561\u0580\u057f\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u057d\u056f\u057d\u057e\u0578\u0582\u0574 Self-Help-\u0568 (\u056b\u0576\u0584\u0576\u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568) \u054b\u0578 \u0534\u056b\u057d\u057a\u0565\u0576\u0566\u0561\u0575\u056b \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\u0568 \u057e\u0565\u0580\u057b\u056b\u0576 \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u0574\u0565\u056e \u057f\u0561\u0580\u0561\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057d\u057f\u0561\u0581\u0565\u056c \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0561\u0577\u056d\u0561\u0580\u0570\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0534\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0580\u0571\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0568 \u0562\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0580\u0561\u057e\u056b\u0579 \u0567\u2024 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0565\u056c \u056b\u0580 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0561\u0566\u0561\u057f\u057e\u0565\u056c \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u056f\u0580\u056f\u0576\u057e\u0578\u0572 \u0570\u0578\u0582\u0566\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u0579\u0561\u0583\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0587,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3669,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[199,19,207,110,166,109,289,18,279],"tags":[295,290,296,297],"class_list":["post-3646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-book","category-clinical-psychology","category-cognitive-behavioural-therapy","category-cognitive-science","category-general-psychology","category-neuroscience","category-psychology","category-psychotherapy","category-self-care","tag-joe-dispenza","tag-motivation","tag-quantum-field","tag-visualisation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3646"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3670,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3646\/revisions\/3670"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armanbegoyan.com\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}