Իրականացնում եմ նաև առցանց հոգեբանական խորհրդատվություն և թերապիա` հայերեն, ռուսերեն, անգլերեն և լեհերեն լեզուներով:
Գրքի կառուցվածքը թույլ է տալիս օրական մեկ-երկու էջի ընթերցմամբ առաջ շարժվել դեպի ավելի գիտակցված, ավելի ազատ հոգեվիճակ ու ապրելակերպ։ Ստոիկ փիլիսոփայության խոհեմությունը, կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի գործնականությունն ու նեյրոգիտության խորությունը համադրվում են յուրաքանչյուր գրառման մեջ։
Մասնագիտանում եմ տագնապային խանգարումներում (կպչուն մտքեր, խուճապ, ֆոբիաներ), հոգետրավմայում (PTSD), կախվածություններում (խաղամոլություն, թմրանյութեր) և զույգերի հարաբերություններում/խնդիրներում։
Գիրքը նախատեսված է սեփական տագնապը կամ տագնապային խանգարումը ինքնուրույն հաղթահարել ցանկացողների համար։
This book aims at assisting people, who want to overcome their anxiety and anxiety disorders with or without professional help. It is also a useful guide for mental health specialists and professionals in treating patients in related fields.
When speaking about motivation and goal setting, we often focus only on the external side of the question: what do I want, how can I achieve it, and how can I avoid giving up halfway? However, on a deeper level,
Motivation is often understood as “willpower” – something a person either has or does not have. For this reason, failure to reach a goal is most often explained by a “lack of willpower,” “laziness,” or “not wanting it enough.” However,
Cognitive-behavioral therapy is often understood as checking the validity of thoughts and representations, identifying cognitive errors, and rationally disputing irrational beliefs. However, psychological problems are not always the result of an inaccurate perception of reality. Sometimes a person perceives what
Lately, I have been thinking more and more often that the path of professional formation and development is never walked alone. Although every professional ultimately chooses their own direction, reads, studies, challenges ideas, and finds answers to their own questions,
I had the pleasure of conducting a workshop at Impact Hub Yerevan on the topic: “How Mind and Behavior Could Change the Neurobiology of Anxiety.” We discussed how cognitive processes, behavioral patterns, and everyday habits can influence the neurobiological mechanisms